今日一週間ぶりくらいに体重を量りました。
少し減ってました。ちょっと意外です。
今週はずっとご飯を食べてたので、増えてるかと思ったのですが
キープしていました。無駄な間食をなくしたのと多く食べた後は
調整して量を減らしたりするクセが付いてきたのが
良い影響を与えてるのでしょうか？
このまま昔のスリムボディに戻りたいと思います。
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